仕事は、毎日同じようなことの繰り返し。週末は、なんとなく過ぎていく。大人になると、忙しさが優先してしまい変化の少ない毎日になりがちです。
自分にぴったりの趣味があると、生活はもっと充実するかもしれません。今だからこそ始めたい「大人の趣味」をご紹介します。
週末が充実しちゃう大人の趣味
マズローの欲求で最上段に位置するのが、趣味などの「自己実現の欲求」。出来る、出来ないじゃなくて「コレをしてみたい！」という気持ちに素直になって、充実した週末を過ごしてみて♪
1.週末で綺麗なBODYを手に入れちゃおう！
体を動かさないといけないって思うけど、運動する時間もないしな～って人は趣味で運動不足を解消しちゃいましょう！
- 基礎体力をつけたいのなら、マラソンやランニング、自転車
- しなやかなBODYで痩せ体質を作るならヨガ
- 内側の筋肉を鍛えて太りにくい体作りに最適なのは、ピタティスやフィットネスクラブでのプログラム
体を使った趣味は沢山あります。
ヨガやピラティスは、家で出来るＤＶＤなんかもありますが、よっぽどの強い意志がなければ続きません。運動が苦手、長続きしないという人は、ジムやスクールに入るのも一つの手かも。
2.体のメンテナンス！家庭菜園に挑戦
化学農薬を使わない家庭菜園なら、安心な野菜がたっぷり食べられます。旬のものは特に栄養価が高いのでオススメです。
仕事やプライベートの憂鬱も、無心で植物と向き合っている間は吹き飛んじゃうかもしれません。土を触るのは癒し効果が高いので、ファームセラピーなんていうものもあるくらいなんですよ。特別な道具を必要としない、袋のまま育てる栽培キットなんていうものもあるので、まずは挑戦してみてはいかが？
参考：http://www.takii.co.jp/tsk/fukuro/fukuro/
3.いい女は内側から！心を磨く趣味
「あ・・今、私ブサイクかも」そう思う時は、たいてい心に余裕がない時です。心に余裕がある時って、他人の幸せを喜んであげられたり、何でもないことに感謝できたりしますよね。最近気持ちに余裕がないかも・・・そんな人は、心が穏やかになるような趣味を試してみましょう。
音楽を聴く、綺麗な絵や写真に触れる、景色の綺麗な所でゆっくり過ごすといったことを試して、1日を充実させてみて。
旅行好きならパワースポット巡りもオススメ。ご当地の美味しいものを食べる楽しみもありますね。
4.知識を広げて自分の可能性を広げちゃおう！
大人になると、自分から行動しない限りは狭い世界で生きることになります。ついつい価値観や考え方も固まっちゃいますよね。もっといろんな世界に触れてみたい！と言う人は、知的面で成長できる趣味を探してみましょう。
偉人や憧れの人の本を読む、語学を学ぶ、苦手なことにあえて挑戦してみる・・・。
何をしたいかわからないという人は、「ゆたかな人生が始まる シンプルリスト（ドミニック・ローホー著）」を実践して自分自身を知ることから挑戦してみてはいかが？本に書かれている質問に答えていくだけで、自分の望みや夢が見えてきますよ。
おわりに
「こんなものが趣味？」なんて思わないで、やってみたいものに挑戦してみて。
他人にわざわざ言う必要はないのですから、かっこいい趣味じゃなくたっていいんです。要は、自分が楽しいかどうか次第。意外な趣味が合っていたりするので、週末ごとに色々試してみるのもオススメです。