رياضة

رياضة هي مجموعة من الأنشطة البدنية التي تتضمن حركة الجسم وتستخدم لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. تتنوع الرياضات بين تجريبية، مثل كرة القدم وكرة السلة، وألعاب القوى، وغيرها من الأنشطة الفردية أو الجماعية. تعتبر الرياضة وسيلة للتنافس والترفيه، كما تلعب دورًا هامًا في تعزيز الروح الجماعية والتعاون بين الأفراد. تشمل فوائد الرياضة تحسين القوة البدنية والمرونة والقدرة على التحمل، بالإضافة إلى فوائدها النفسية، مثل تخفيض التوتر وزيادة الشعور بالسعادة والانتماء. تعتبر الرياضة أيضًا جزءًا أساسيًا من الثقافة في العديد من المجتمعات، وتساهم في بناء الهوية وتعزيز القيم الاجتماعية.