장수의 비밀을 밝혀라: 백세인이 선택한 놀라운 생활습관
오키나와, 사르디니아, 로마 린다에는 생기 있는 삶을 사는 백세인이 많이 사는 주목할 만한 '블루 존'들이 있습니다. 장수를 위한 주요 요소로는 신선한 전체 식품 소비, 강한 가족 유대감 형성, 규칙적인 신체…
오키나와, 사르디니아, 로마 린다에는 생기 있는 삶을 사는 백세인이 많이 사는 주목할 만한 '블루 존'들이 있습니다. 장수를 위한 주요 요소로는 신선한 전체 식품 소비, 강한 가족 유대감 형성, 규칙적인 신체…