Atklājiet ilgmūžības noslēpumu: pārsteidzošās simtgadnieku dzīves izvēles
Okinava, Sardīnija un Loma Linda ir ievērojamas 'Zilās zonas' ar augstu simtgadnieku skaitu, kuri dzīvo dzīvotspējīgas dzīves. Galvenie faktori ilgmūžības nodrošināšanai ietver svaigu, pilnvērtīgu pārtikas produktu patēriņu, stipru ģimenes saišu…