Odkryj sekret długowieczności: Zaskakujące wybory stylu życia stulatków
Okinawa, Sardynia i Loma Linda to znane 'Niebieskie Strefy', w których występuje wysoka liczba stulatków prowadzących pełne życia. Kluczowe czynniki długowieczności obejmują spożywanie świeżych, pełnowartościowych pokarmów, pielęgnowanie silnych więzi rodzinnych…