Odomknite tajomstvo dlhého života: Prekvapivé životné voľby storočných ľudí
Okinawa, Sardínia a Loma Linda sú známe 'Modré zóny' s vysokým počtom storočných, ktorí žijú plnohodnotné životy. Kľúčové faktory pre dlhý život zahŕňajú konzumáciu čerstvých, celozrnných potravín, upevňovanie silných rodinných…