オフィスで出来るストレッチやダイエットグッズはいろいろあるけれど、職種によっては難しいことも・・・。でも、ツボ押しならいつでも、どこでも簡単にできちゃいます！トイレに行った時や、休憩中にさりげなく・・・。
コッソリ美肌になれちゃうツボをお教えします。
肌荒れとさよなら★パーツ別ツボ押し
手、顔、お腹や腰には美肌キープ＆肌荒れ予防に効果的なツボがたくさん！
オフィスの状況に合わせて刺激するツボを変えてみて下さいね。
１．胃からの肌荒れ
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エアコンによる冷えが気になる夏場は、胃腸の調子が悪くなりがち。胃腸の不調による肌荒れ予防には、「合谷」を刺激しましょう。合谷は、人差し指と親指の骨がぶつかるところから、やや人差し指側にあります。
手のひらの小指の第一関節の上にある「腎穴」を刺激するのもオススメ。
血液循環が良くなるので肌荒れ対策にいいのはもちろんのこと、髪の艶＆コシＵＰにも効果的です。紫外線で髪や肌がパサつきがちな季節は特にオススメですよ。
参考URL：http://www.zowie.cc/hand4.html
２．お疲れ顔を美肌に戻すツボ
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疲れがたまる夕方になると、目の周りがどんより。メイク直しもきまらないなんて時は、「太陽」＆「攅竹」のツボ刺激で美肌を取り戻して。
攅竹は左右の目頭部分に、太陽は眉毛の外側とこめかみの間にあります。
くすみやクマに効果があるので、メイク前に行うのもオススメ。
顔色が悪い・・・
血行不良で顔色が優れないって時は、「四白」を刺激して血行を促進しましょう。
黒目の中心から真下、下まぶたの骨から１㎝下の部分にあります。
顔のむくみ解消にも効果があるので、美肌と同時に小顔効果も期待できますよ。
参考URL：http://slism.net/beauty/try-push-the-tsubo-of-face.html
３．首のツボ
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血行不良が原因で出来る、シミやソバカスに効果的なツボが「第六頸椎点」。
首の後ろの左右にあるツボです。頭を前に倒して、首の骨をなぞっていくと左右にポコンと飛び出た骨があるはず。その一つ上にある骨から、左右に指１本分外側にあるのが第六頸椎点のツボです。
頭部の血行を良くするので、首や肩こりにも効果抜群！長時間のデスクワークの合間に押せば、辛い痛みの予防と肌荒れ対策が同時にできます。
参考URL：http://yukyu-h.com/mame/woman05_beauty.html
４．生理痛や冷え性に効果的
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飲み会続きの人にオススメなのが、両方の足の甲にあるツボ「大衝」。足の親指と人差し指の間を、足首方向へ進んでいくと見つかる骨の合流点が大衝です。
アルコールの分解で疲れた肝臓の働きを整えて、美肌をサポートしてくれます。
生理痛や冷え性にも効果的なので、日常的に刺激してあげるといいですよ。
参考URL：http://www.acupressure.jp/tubo/23.php
おわりに
誰にも気づかれずに続けられるツボ押しは、オフィスでの肌荒れ対策にピッタリ。
ちょっと痛みを感じるくらいの強さで、3～5秒ゆっくりと押しもんでくださいね。ピンポイントで刺激したいなら、ビーズをセロテープで指に貼って刺激するといいですよ。
お金も時間もかからないツボ押し、ぜひ試してみて下さいね。
