大人女子たるもの、習い事の一つや二つは嗜んでおきたいですよね。でも習い事に割ける時間がとれなかったり、予算に限りがあったりと、大人ならではの事情もあります。
そこで今回は、大人女子におすすめのお稽古事をご紹介します。教室で習ったことを家庭でも実践できる手軽なもの、1回ごとに支払いが可能なリーズナブルなお稽古事、年齢に関係なくいつでも始められるものなど、「習ってみたい！」と思えるとっておきを5つご紹介します。
それぞれのお稽古事の男性と出会える可能性も合わせてお届け。人生を豊かにするお稽古で、今よりもっと輝く女子になりましょう！
1位 英会話
- グローバルなコミュニケーション能力を高めることができる
- 海外旅行をより楽しめる
- グループ制とマンツーマン制がある
- 教室のほか、オンラインやカフェなど学べる環境が豊富
- 予算に応じて勉強スタイルをチョイスできる
- 趣味にも仕事にも活かせる
- 年齢に関係なく学ぶことができる
昔から人気の習い事といえば英会話。海外旅行や外資系企業はもちろん、外国人観光客も増加しているなか、英語が話せるようになることは立派なスキルです。
世界の共通語・英語が話せるようになれば、グンと世界が広がり、グローバルなコミュニケーション能力を身に付けることができます。また年齢関係なく学びたいタイミングで勉強できるのも英会話のポイントでしょう。
ただし、話せるようになるには継続が必要。3日坊主で飽きがちな人はあまり向いていません。
- 「海外旅行先で現地の人と交流したい」
- 「海外駐在を目指してビジネスとして英会話をマスターしたい」
- 「知識と教養の向上のために、世界の共通語を身に付けたい」
といった具体的な目標があると続けやすいでしょう。
こちらの習い事も1人から参加できるので、異性との出会いも期待できます。
料金はマンツーマン制で5000円～、グループ制なら2000円台から参加できます。カフェなどでのプライベートレッスンなら～5000円程度＋お茶代がかかります。オンライン英会話なら月額5000円程度。体験レッスンもあるので気軽にトライできます。
ただし教室によって1コマの時間が違ったり、8名程度のグループレッスンでは話す機会が限られたり、ビジネス専門と一般的な教室ではクオリティが異なるなど、教室のサービスや1回あたりの人数でかなり異なってくるため、ご自身の目標に合わせて選ぶことが大切です。「ECC英会話」ならあなたのレベルと目的に合わせたレッスンが選べます。公式HPから無料体験レッスンが申し込めます！
2位 ヨガ
- たくさん教室があるため通いやすい
- 一般的なヨガのほか、ホットヨガ、エアリアルヨガ、パワーヨガなどジャンルが増えてきている
- 呼吸法も学べ、日ごろのストレス発散に最適
- 運動が苦手でも取り組みやすい
- 健康に役立つ
- 家庭でも取り入れやすい
- 女性専用の教室もある
運動強度は高くありませんが、じっくり体を伸ばしたりポーズを行ったりすることで、健康的な体を目指すことができます。
またヨガは自分の体に集中して行うため、日ごろの悩みなど日常から離れ、リラックスすることが可能です。
いつも仕事や家事に追われている人や、運動が苦手な人は、手軽にリフレッシュ感を手に入れられるので大変おすすめ。
最近ではハンモックを使ったヨガやダイエットを目的とした、高温多湿の空間で行うホットヨガ、ハリウッド発祥のパワーヨガなどヨガのジャンルも増えてきており、好みに合わせて選べるのもポイントです。
ヨガは誰かと協力して行うというよりも、自分の世界に入り、リラックスすることが目的とされるので、異性との出会いはあまり期待できません。
費用は、おおむね月額、1回ごとの支払い、チケット制に別れます。1回ごとの支払いやチケットは、1回あたりが大体2500円～、月謝制は7000円～程度です。月謝は通い放題のため、しっかり通いたい場合は月謝制のほうがお得になる場合があります。
ただしインストラクターとの相性があるため、最初は1回ごとの支払いで試してみることをおすすめします。随時開催されている体験クラスにトライしてみるのも有効です。98％が「実感できる」の声がある「LAVAの体験レッスン」なら当日入会で入会金＆登録料は無料です！
3位 お菓子・料理教室
- 料理や菓子の腕を磨くことができる
- 女性に人気のお稽古事
- 和気あいあいと楽しく習える
- 生活に活かすことができる
- 最近では婚活の場にも
料理は苦手よりも得意のほうが、QOLがグンと上がるのでお稽古事としては大変おすすめです。また自分が食べる時だけでなく、誰かをおもてなししたい時にも役立ちます。
料理や菓子教室はジャンルがたくさんあるので、自分に向いている教室を探しましょう。
例えば和食、イタリアン、中華、フランス料理など各料理を専門にしている教室もあれば、家庭料理全般が習える教室、テレビにも出演している有名な料理研究家が催している教室、外国人の主婦が本国の料理を指導する教室、大手チェーン店が開催する教室などがあります。
またデモンストレーションのみで試食がメインだったり、食材を洗うところからやらせてくれたり、グループまたは個人で習うなどスタイルもさまざま。
さらに性別は問わないため料理教室を婚活の場に設定するイベントも登場するなど、スキル向上だけでなく出会いの場としても期待がもてます。
このジャンルに不向きは特にありませんが、協調性がない方、一人で完結したい方は、個人で行う教室やデモンストレーションがメインの教室を選ぶとベターです。
毎月の費用は、リーズナブルな教室で1回1000円～。体験教室も広く開催されているので、気軽にチャレンジできます。
4位 ダンス
- ダイエットと健康にぴったり
- ヒップホップ、バレエ、ジャズ、ベリーダンス、フラ、カルメンなどジャンルが豊富なので、好みのダンスが見つかりやすい
- スタイルが良くなる
- 発表会など目標を立てやすいため、やりがいがある
- 運動が苦手でも始めやすい
- 年齢に関係なく始められる
ダンスと聞くと「ちゃんと踊れないと恥ずかしい」などと二の足を踏んでしまうかもしれません。しかしそんな心配は全く無用です。
年齢も性別も異なる人々が集まっているので、もちろん運動が苦手だったり、ダンス未経験者もいたりしますのでご安心を。
ダンスの主なメリットは楽しみながら体を動かせること。音楽に合わせて体を動かすため、ジョギングなどが辛いと感じてしまう方にもぴったりです。
もちろんダイエット目的でダンス教室に通うパターンもありますが「ダンスが面白くて通っていたら、いつの間にか痩せていた」といったように、楽しみの副産物として嬉しいおまけがついてくるポイントも魅力です。
そしてダンスによっては出会いが見込めるのも特徴です。ヒップホップやジャズなどは男性も踊るので、教室での出会いに期待がもてます。
またタンゴやサルサなど男女混合で踊るジャンルは至近距離で顔と体を合わせるため、意識していなくてもかなりドキドキするでしょう。
特に日本人女性はフラダンスやベリーダンスのように同性と一緒に同じ方向を向きながら踊るスタイルが多いため、男性と向かい合って踊るダンスは自分が思っている以上に緊張します。
もし踊るパートナーが決まったら、恋人に発展する可能性ももちろん高まります。
毎月の料金は、おおむね5000円～8000円が目安、初回のみ入会金が5000円程度発生します。体験レッスンも実施しています。
5位 ボルダリング
- 運動が苦手でもレベルに応じて楽しめる
- パズルのように考えながら手足を動かす新しいスポーツ
- 遊び感覚で筋肉を鍛えられる
- 女性の利用も急増中。おしゃれなウエアも豊富
- 2020年東京オリンピックの新種目。今後参加人口が増えるスポーツとして注目
「運動は苦手だけど健康のために身体を動かしたい」「ジョギングのようなしんどいスポーツはやりたくない」そんなお悩みには、ボルダリングがおすすめ。
1日体験を設けているところも多数
都内の施設では1回あたりの利用料が1000円～3000円が相場。初回は登録料が必要です。施設にはシューズやウエアのレンタルも用意しているので、必要に応じてレンタル料もかかります。
多くの施設が月額制ではなく1回ごとに支払うタイプのため、初回体験として挑戦も可能です。
1人から参加できるのも手軽で嬉しいですよね。また男性、女性ともに人気のスポーツなので、ジムでの出会いにも期待できそうです。
お稽古で人生を豊かにしよう
仕事ではなく、家事でもなく、自分のために何かに打ち込めることは価値のあることです。お稽古はそんな時間を与えてくれるもの。もちろんお稽古事がなくても生きていけますが、習うことで自分の人生を豊かにできます。
お稽古で広がる人とのつながりや得られる経験、体の変化、知性や精神の成熟など、お金では買えないかけがえのない何かを手にすることができるはず。
またお稽古事を嗜んでいる女性は、人としても女性としても輝いて見えるでしょう。「お稽古なんて……」なんて言ってないで、興味のあることにチャレンジしてみませんか？きっと、今まで知らなかった自分と出会えるに違いありません。
まとめ
- 性別を問わないお稽古事が出会いの確率も高まる
- 運動が苦手でも健康的な体づくりが目指せる
- 年齢関係なく通える教室もある
- 家庭でもできるヨガや料理教室が特に人気
