「キレイ」 一覧

職場で気分転換するための飲み物といえば、コーヒーではないでしょうか。カフェイン入りのコーヒーは頭がシャキッとしますが、飲みすぎると胃に負担がかかったり、夕方以降に飲むと寝つきが悪くなったりしがち。今回 ...

スクワット？学生時代、幼い頃に誰もがやったことのある動作です。 まさか、あの動作が女性の美ボディを作る最強のトレーニングですよ！ 女性のトレーニング＝スクワットです！ トレーニングの６割がたスクワット ...

これから春にかけて卒業式や入学式、また結婚式など、写真に写る機会も増えるシーズン、少しでも良く写真に残したいですよね♪メイクにもアイメイク、眉、リップなど色々ありますが、今回はいつものメイクにハイライ ...

私たちの身体は年齢や性別にもよりますが、50％～75％が水で出来ています。生きるために欠かせない水だからこそ健康、美容に効果的に摂りたいものです。モデルや女優さんは一日に２リットル以上の水を飲む…は有 ...

春になって暖かくなったら、お花見したりピクニックしたり遊園地に行ったり…外へのお出掛けが増えますよね。そんな時に便利なのがスニーカー。ファッショナブルにスニーカーを楽しみたい30代の大人女子へ、おすす ...

食事制限で痩せるのが難しい二の腕。二の腕をすっきり細くするためには、食生活の改善よりも、エクササイズを行いましょう！エクササイズと言っても、ダンベル運動や腕立て伏せなどハードなものを行う必要はありませ ...

アラサーになると代謝が落ちて、体のあちこちがむくみがち。たかがむくみと思って、放置しておくとセルライトになってしまう危険も！むくみ取りグッズランキングを参考に便利グッズを手に入れて、今すぐむくみを解消 ...

「今年は〇〇色がトレンド！」や「芸能人の〇〇さん愛用」というワードに乗っかって、自分に合わない色をメイクで使っていませんか？また、若い頃と同じ色合いのメイクをしているという人も多いのではないでしょうか ...